無論煎什麼魚,切記不可直接下鍋!多加1步,不粘鍋、不破皮,鮮嫩無腥味
2025/06/26

說起做魚,誰家還沒做過兩條?但真說到煎魚,那還真不是人人都能整利索的活。尤其是剛開始學做飯的朋友,一不小心魚皮破了、魚肉粘鍋了,廚房里像打了仗一樣。

今天就把我自己總結出來的這些煎魚經驗,分享給大家,真的非常簡單實用,關鍵是不容易失敗!

1、魚的處理

雖然說咱買魚的時候,攤主基本都幫你殺好了。但魚肚子里面那層黑黑的膜,還有貼著魚骨頭上的那些暗紅色血塊,這些都是腥味來源,必須得處理干凈才行。

魚鰓大家都知道要掏掉,但很多人都忽略了魚鰓底下那一小塊,就是魚牙所在的地方,那里也是特別容易藏泥沙的。

清理干凈之后呢,我們可以在魚身和肚子里面撒上一些食鹽,然后用手搓一搓,這一步主要是去掉魚身上的那層粘滑的東西,也順便去腥。

搓完之后就用清水多沖幾遍,一直到你用手摸起來不滑了,聞著也沒有腥味,這個時候就可以啦。

接著就是剪魚鰭、修一修魚尾巴。

順帶把魚背上肉厚的地方劃上幾道斜刀,刀口稍微深一點,差不多劃到骨頭就行,這樣等會兒煎起來也容易熟,而且入味也快。

這時候要記得非常非常重要的一步——把魚身上的水分擦干凈!用廚房紙或者干毛巾都行。擦干了魚皮,也更不容易粘鍋~

2、準備配菜

然后就是備點小料啦,像蔥切段、姜切片、大蒜切成末兒。如果你嗜辣的,也可以加點小米辣或者干辣椒。

其實煎魚搭點五花肉片一塊炒,真的特別香,我自己是常這麼干的,肥肉出油,整個魚的味道都更香一些。

3、煎魚

開始煎魚啦。鍋先燒到冒點青煙,說明它已經熱透了,然后從鍋邊慢慢地倒一些食用油進去,這個技巧叫「熱鍋冷油」,這是不粘鍋的關鍵一步!

接下來把火關掉,稍微讓鍋里的油降點溫,這時候把魚輕輕地放進去,然后再重新開中小火煎。這樣魚下鍋不會馬上炸油,新手操作也不會手忙腳亂。

魚一放進去千萬別急著翻動~剛開始魚皮是黏的,硬動容易破皮。你就用鍋柄輕輕轉動鍋子,讓魚均勻受熱,等到鍋和魚之間自然「脫離」了,你會發現鍋可以輕松晃動,那就說明可以翻面了。

像魚頭啊、魚背那種肉多的地方,我一般都會多煎個半分鐘左右,外焦里嫩吃著才過癮。煎到兩面都金黃焦脆了,就可以先盛出來備用啦。

鍋里留一點底油,咱們先把豬肉片下進去,炒出香味和油脂。

之后,趕緊把之前切好的小料還有毛豆米一塊兒下進去翻炒。炒到毛豆變得顏色翠翠的,小料香味出來了。

這時候把煎好的魚放進去。順著鍋邊倒一點黃酒,去腥又提香。

然后加一點老抽調個色,加點鹽、胡椒粉、白糖,調調味兒。

最后倒上差不多能沒過魚一半的熱水,再來幾滴香醋,中和一下味道。這個時候咱們把鍋蓋蓋上,用中火煨它個八分鐘左右,讓魚在這個過程中徹底入味。

八分鐘之后,揭蓋轉大火,把湯汁稍微收一下,喜歡的可以加一點點味精,不喜歡就不加,最後來點芝麻香油,香味立馬就起來了!

你看,這樣做出來的魚,完整又漂亮,魚皮不破,鍋底不糊,關鍵是還不費油、不費勁,在家里操作起來也很方便。

家里要是有老人小孩,一道這樣的煎魚端上桌,香得他們連骨頭都不想放過!

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